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Bom dia gente!Pois bem, estava aqui pensando e pensando. Tomei uma decisão bem séria hj. Todos os dias eu fumava, um cigarro por dia. E aumentou para 2, e agora 3. Decidi que vou parar. Espero que a ansiedade não massacre a minha dieta. Meu estilo de vida saudável não combina com tabagismo.
Diet Calendar Entries for 21 September 2016:
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1344 kcal
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Fat: 64.29g | Prot: 103.61g | Carb: 86.29g.
Breakfast: Chá Verde, Chá de Hibisco. Lunch: Repolho Verde Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Mexerica, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Couve Manteiga Crua, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Sadia Mussarela, Ovo, Clara de Ovo, Morangos, Vigor Iogurte Grego sem Adição de Açúcares. more...
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2126 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 6 hours, Reading - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes, Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Studying - 4 hours. more...
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 Comments
Eu não sabia que voce fumava mulher! Força pra parar, vai dar tudo certo.
21 Sep 16 by member: Audrey2016
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Bom dia,
Isso fale parei e pare mesmo nunca mais fume.
Tem que controlar hheeiimm senão engorda..rs
21 Sep 16 by member: janderpires
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Já parou em nome de Jesus🙏 já deu certo Deus está no comando🙏
21 Sep 16 by member: crilaara
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Concordo Claudinha. Parabén pela iniciativa. Também sou fumante, quem sabe sigo seu exemplo mais adiante. Abraço.
21 Sep 16 by member: LUNA_38
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Força em se livrar desse mal Boa sorte
21 Sep 16 by member: andreavscorreia
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Em Nome de Jesus amada, seja vc livre desse vício.
21 Sep 16 by member: luciana casil
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Obrigada a todos (as). Por enquanto estou indo bem rsrsrsrs. Amém.
21 Sep 16 by member: ClaudinhaT
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