20 Sep 16 by member: katy's mother
|
katy's mother birşey olmazda kilo olarak geri geliyor
20 Sep 16 by member: ademfcoban
|
Bi günden bir şey olmaz yanii
20 Sep 16 by member: katy's mother
|
20 Sep 16 by member: ademfcoban
|
pismanlik olabilirmi? 😄😄 ben haftaicleri dikkatli yerim ama pazar gunlerim serbest gun hamburger yas pasta ne istersem yerim boylelikle haftaici tehlikeli seylere el uzatma ihtiyaci hisetmiyorum. seninde dun serbest gunun olmus oyle dusun 😊
20 Sep 16 by member: angeltb
|
Ooo ne güzel yemişsin daha ne can boğazdan gelir😁😁
20 Sep 16 by member: ozglsm
|
Son pişmalık neye yarar @angeltb :)))
20 Sep 16 by member: ademfcoban
|
20 Sep 16 by member: ademfcoban
|
Nadiren yaptığında sıkıntı değil bence de, etkili kilo verme yöntemin olduktan sonra. Arada kaynar gider.
20 Sep 16 by member: ManlyMacho
|
Yedikten sonra pişmanlık hissi olması güzel birşey. Haftada bir günün bir öğünü böyle kaçamaklar yapabilirsiniz. Unutmayın kayayı delen suyun şiddeti değil, sürekliliğidir. Şöyla açıklamak gerekirse çok kilolu birisi haftanın bir gününün bir öğünü full protein ağırlıklı beslense tabiki sağlıklı bir vücudu olmayacak. Dolayısıyla pişmanlık hissine kapılmayın, stres vücudun kendi içerisinde yağ depolamasını arttırmaktadır. Rahat olun. Bir hafta geçti siz bunu hak ettiniz öyle düşünün. Spor faaliyetlerinize devam etmeyi unutmayın bol keyifli günler.
20 Sep 16 by member: MAKiNA21
|
Kilo vermede sorun yok :)
20 Sep 16 by member: ademfcoban
|
Bencede cok haklisin makina21 arada lazim
20 Sep 16 by member: ademfcoban
|