ademfcoban's Journal, 19 September 2016

Konuş be adem biz anlatamadık bir de sen anlat :)))) 

İlk başta 3-4 kilo genelde su oluyor. Bir de wc'yi daha sık ziyaret ettiysek, yada birden olağan öğünlerimizden çok yediysek, sindirim sisteminden atılan, yada sindirim sisteminde biriken yiyecek/içecek de ertesi gün tartıya yansıyor.  

bilimsel olarak bu islerden anlamam ama acayip gaza geliyorum burda su an saat 3 ve ben 101 kiloyum ister su olsun isterse ne olursa olsun 

Her türlü destekliyoruz Mendi38, kilo vermek çok kolay. 

Katy mothers anlatabilirsek ne mutlu bize :) 

Adem arkadaşım bir aylık çabalar sonucu verdiğim iki kiloya su deme bayılırım 😂😂 

ademfcoban hakli olabilirsin ama ben temmuz 2015 de 127 kiloydum gecen agustos ayinda 104 de takildim ama simdi ayni moda geri girdim ama agustosta diyetime ihanet etmedim ama nedense durdu herhalde vucut isyandaydi 

ama bildiklerinizden faydalanacagim kendi adima konusuyorum tesekkur ederim 

mrg_555 sudur o su :))) 

Mendi38 ilk zamanlar su kaybeder vücut belli bir süre sonra yağ yakımı ile kas yakımı başlar :) spor ile desteklerseniz kas kaybı azalmış olur 

İlk birkaç gün çoğunluğu su oluyor. Yemeği kısıtlayıp, hergün birazcık da spor yaparsanız, yağ da yakarsınız. Hızlı yağ yakmak isteyen oruç tutsun yada günde 50 gr proteini aşmadan karbonhidratları kısa bi süre yaşamından tamamen çıkarsın. 

Ademfcoban yapma be:)))😂 

valla sumu gidiyor yagmi gidiyor bilmiyorum ama onceleri gobek kismim cok sertti tutulmuyordu simdi sunger gibi oldu acayip yumusadi tabi bu konularda fazla bilgim yok ama cok inatciyim zayiflamanin kurtulusu yok  

Bende de öyle oldu.  

mrg_555 moral bozmak gibi olmasın :) 

mendi38 birşey diyemiyeceğim :) 

Ademfcoban yok ya oyle değildir o benimki ben bi spor yapiim :))