Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2016:
|
1504 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 78.61g | Carb: 197.77g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сыр Голландский. Lunch: Соевый Соус, Жареная Рыба (в Панировке), Мёд, Зеленый Чай, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Арсеньевское Живое Молоко Бифилюкс, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Махеевъ Кетчуп Томатный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaKov's weight history
|