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... scheint doch zu stimmen! ich freu mich!!! Damit ist die erste Hälfte erreicht! Bauchumfang 98cm- nur noch 4 über der Normalo-Grenze, Schlaf gut, Bein zuckt noch, aber scheint zu halten...
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177.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 September 2016:
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4021 kcal
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Fat: 166.64g | Prot: 151.74g | Carb: 413.74g.
Breakfast: Crepe, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Banane, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lunch: Backfactory Börekschnecke, K-Classic Bockwurst, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Laugenstange mit Käse, Kaufland Delikatess XXL Schnitzel. Dinner: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Nippon Nippon, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Penny To Go Linsen-Bulgursalat mit Curry, Meica Bratmaxe, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrust-Steaks Paprika-Marinade, Aldi Bratwurst Grob. Snacks/Other: Haribo Gummibären, Roter Tafelwein. more...
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2791 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 11 hours and 10 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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