|
Вчера неожиданно осталась без ужина... Во время не успела, а потом было поздно - довольна как слон на повороте! Но согрешить все таки успела...
Вино & сыр и спала как младенец!))))
|
157.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2016:
|
1729 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 66.27g | Carb: 110.12g.
Breakfast: Roshen Ромашка, Кофе, Звени Гора Сыр Твердый. Lunch: Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Говядина Отварная, Верес Овощное Рагу, Квашеная Капуста, Суп с Клецками. Dinner: Слада Зефир Классический, Звени Гора Сыр Твердый, Вино Мерло. more...
|
|
2350 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Sauna - 1 hour. more...
|
losing 7.7 lb a week
|