Cocktailnase's Journal, 11 September 2016

147.7 lb Lost so far: 121.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2133 kcal

Fat: 76.60g | Prot: 117.02g | Carb: 249.71g.   Breakfast: Himbeeren, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Milch 1,5%, Aldi Basismüsli. Lunch: Käsekuchen, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille-Orange. Dinner: Ananas, Zwiebeln, Edeka Zuckerschoten, Möhren, Aubergine, Paprika, Hähnchenbrustfilet, Kokosöl, Alnatura Kokosmilch, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Other: Aldi Gourmet Salami, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Weizenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Taxofit Power Liquid-Gel, High5 Isogel. more...

3634 kcal

Activities & Exercise: Laufen - 3 hours and 20 minutes, Resting - 20 hours and 40 minutes. more...