golfdriver911's Journal, 09 September 2016

Keine Schokokuss gegessen. Irgendwie bewegt sich nicht viel, vielleicht passiert was am Wochenende. LG

266.5 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 57.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1693 kcal

Fat: 62.60g | Prot: 114.22g | Carb: 171.37g.   Breakfast: Die Thüringer Sülzfleischwurst, Milfina Milch 1,5% Fett, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Buko Balance 17%. Lunch: Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen, Weizenbrötchen. Dinner: Barilla Fusilli, Knoblauch, Chilipulver, Alpro Soya Sojamilch Light, Milfina Butter, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini, Costa King Prawns. more...

4257 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour and 10 minutes, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...