|
Упражнения на ягодичные без веса, можно делать и с весом, от Черной Мамбы. Что нравится? хорошо объясняет мелкие технические моменты на ягодичные, у кого еще не растут, посмотрите)
www.youtube.com/watch?v=0XHNcOjXEks
Diet Calendar Entry for 07 September 2016:
|
1515 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 140.75g | Carb: 121.33g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий, Хлеб Черный, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Манная Крупа, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Грецкие Орехи. more...
|
|
 Comments
Маринээ, а как вам Юлия Землянкина? я тащусь по её болльшой попе)))
https://www.youtube.com/watch?v=QydEwbrTSgk
09 Sep 16 by member: zoenka-dzhan
|
да, я ее знаю)для меня перебор) люблю миниатюрных девушек) чисто эстетически)попа да большая, но образ в целом, крупная.
09 Sep 16 by member: Маринээ
|
да, она сама считает себя крупной, поэтому не стала сейчас готовиться к соревам, опять же из-за того, что ростик небольшой, пару кг и сразу толстый гномик)
09 Sep 16 by member: zoenka-dzhan
|
zoenka-dzhan да, странно что ей раньше об этом никто не сказал, на массе она вообще колобок, людям с небольшим ростом нужно за этим следить, да.
09 Sep 16 by member: Маринээ
|
ей бы пару месяцев продержаться на дефиците, привыкнуть к новому меньшему весу, она же сразу с 59 кг до 50 вливает за два месяца, поэтому и тяжело, проблемы со здоровьем появились
09 Sep 16 by member: zoenka-dzhan
|
zoenka-dzhan ей нужно и мышцы скидывать, конечно все надо постепенно.
09 Sep 16 by member: Маринээ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринээ's weight history
|