Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
|
169.1 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2016:
|
1121 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 86.52g | Carb: 73.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эко Шрот Амаранта, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Годжи. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Активиа Термостатная, Мясо Кролика. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|