Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
|
146.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2016:
|
1711 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 118.54g | Carb: 125.27g.
Breakfast: Майонез, Перекресток Сыр Костромской 45%, Помидоры, Белый Хлеб. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Изолят Соевого Белка, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Сироп, Простоквашино Сливки 10%, Сметана, Простоквашино Творог 10%, Пина Колада, Куриные Крылышки с Кожей. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оджин's weight history
|