Айсиня's Journal, 05 September 2016

205.0 lb Lost so far: 56.2 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

717 kcal

Fat: 25.45g | Prot: 39.12g | Carb: 87.83g.   Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Хлеб Бородинский, Капустный Салат, Борщ. Snacks/Other: Простой Йогурт, Яблоко, Творог 5%. more...

3706 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 1 hour, Squats (Legs) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...