Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2016
|
133.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2016:
|
1108 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 105.32g | Carb: 83.94g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Light. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sprite Sprite, Levrek. Dinner: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aburcuburcuk's weight history
|