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Wahnsinn wie das Gewicht runtergeht wenn ich nicht trainiere und weniger esse...
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161.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2016:
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1886 kcal
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Fat: 74.24g | Prot: 169.96g | Carb: 121.78g.
Breakfast: Alesto Paranusskerne, Kaffee mit Milch, MinusL Frischkäse, Herta Finesse Schinken Hauchzart, REWE Eiweißbrot. Lunch: K-Classic Schlagsahne Laktosefrei, Karotten, Zucchini, Hähnchenbrust, Barilla Vollkorn Fusilli. Dinner: Käse, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Geschnittene Gemüsemaultaschen, EFX Kre-Alkalyn. Snacks/Other: ZEC+ Whey Isolat, Äpfel. more...
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losing 1.4 lb a week
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 Comments
Immer noch kein Training? :(
01 Sep 16 by member: Tyarcy
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oh Wunder, oh Wunder...woran das wohl liegen mag?! :-).
02 Sep 16 by member: 88Jun2016
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11 Sep 16 by member: danilöwe99
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