|
Придя с работы домой в 8 часу вечера, поела на ночь, и результат))) Ну все пришла уставшая домой, закрой рот и ложись спать, так нет же, надо впихнуть в себя "невпихуемое"))))
Всем хорошего дня!
|
160.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2016:
|
1953 kcal
|
Fat: 88.29g | Prot: 67.06g | Carb: 175.61g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Окей Куриная Отбивная, Картофель Фри, Виктория Борщ Украинский, Квашеная Капуста. Dinner: Вино Красное Сухое, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
|
2514 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Sauna - 1 hour, Housework - 1 hour. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|