Henny1981's Journal, 01 September 2016

185.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 24.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1671 kcal

Fat: 86.81g | Prot: 129.34g | Carb: 80.81g.   Breakfast: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake (Flasche). Lunch: Multaben Eiweiß-Diät Kirsch-Joghurt Shake. Dinner: Real Quality Hähnchenspieße, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Purland Lammspieße Mariniert. Snacks/Other: Gurke (mit Schale), Milsani Kräuterquark 40%, Mestemacher Eiweißbrot, Power System High Protein Bar Schoko. more...

2847 kcal

Activities & Exercise: Power Walking - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Working - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...