Саша Меха's Journal, 30 August 2016

Добавлю свою порцию: смогла-похудела-знаю что могу, но ем больше своего мужика, начинаю обрастать жирком.. Не хватает сил вернуться на путь истинный. Осень период депрессий, чтоли... 

Ты не проиграл, пока не сдался!!! 

Найдите в инстаграмме страницу Милы Гриценко. Мотивирует. 

Саша Меха - в сериалах симпатяг надеюсь показывают? Это не стимул? 

А если пометь подход? Не в плане смены диеты, а отношения к еде. В себе поковыряться, поискать причины 

Thewebmakertk, меня никогда не мотивировали симпатяги на экране. Да и симпатяги в жизни тоже особо не мотивировали. Какое мне дело, до чужих людей? 

Я тоже долго искала стимул похудеть и через силу вставала в 5 утра и бегала через "не хочу", + 2 тренировки в день + незначительные ограничения в еде. Пишите свои цели на холодильнике, в телефоне, в ежедневнике, хоть в туалете))) Главное, чтобы всегда на виду😉 

Насть, хватит жрать)! Это не депрессия, это результат полуголодного состояния и неправильного слишком быстрого сброса веса вначале. И у тебя наверное тоже. Организм больше не хочет. 

Олисава Яра, спасибо) 

pirboomyes, thewebmakertk, спасибо, но меня не мотивируют чужие фото или герои сериалов :( 

до следующего лета еще время есть) я каждый раз себе так говорю, когда хочу увидеть кубики на прессе)))) 

Katariq, Кать, я знаю причину, это стресс от бесконечных экзаменов и я его заедаю. Тупо ждать, когда закончится учёба) 

худеем4827, как самочувствие было после двух тренировок в день? меня на такой подвиг только на три месяца хватило) пс. про туалет канеш оригинально) 

Есть отличный чел ярослав брин, который на себе ставит эксперименты и снимает процесс, он толстеет и потом наглядно показывает как худеть и сушиться. Книга у него есть пока в бесплатном доступе. Так вот, мотивация это все фигня, хватает ее в основном на пару дней, поэтому 90% людей начинают и не могут себя заставить дальше двигаться. Настоящая мотивация это угроза смерти или секс, все просто))) 

Shersiz, да, действительно) я вот тоже о кубиках мечтаю( 

bula mimimi, наверное, просто. 

Саша, я и вправду полуголодная)) Последние 3 месяца жесткая нагрузка на работе. Работаю по 12, изредка по 15 часов шесть дней в неделю. В таком темпе, что по вечерам меня тошнит, голова кружится. Прихожу домой и вырубаюсь на диване. Поэтому есть хочу постоянно, мозг требует углеводов. У тебя видать тоже самое происходит. 

Не, не тоже самое, я просто ленивая задница:(