Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
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144.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 August 2016:
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3055 kcal
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Fat: 59.66g | Prot: 110.96g | Carb: 503.79g.
Breakfast: Banane, Blaubeeren, Ei (Ganz), Alnatura Apfelmark, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Be Light Light-Käse, Arla Skyr Natur, Alnatura Frühstücks Couscous Apfel Dattel, Alpro Soya Joghurt Vanille, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Alnatura Datteln Entsteint, Äpfel, Gurke (mit Schale), Ja! Käseaufschnitt Leicht, Philadelphia So Leicht, REWE Bio Finn-Brötchen, Bananenbrot, Nestle Fitness, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. more...
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losing 9.3 lb a week
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