Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2016
|
138.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2016:
|
1502 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 138.08g | Carb: 111.66g.
Breakfast: Биомакс Био-Йогурт, Перекресток Чиабатта Классическая, SPAR Куриные Оладьи, Виктория Салат из Морской Капусты, BSN Syntha-6, Vplab Nutrition Fit Active. Lunch: Кунтерма - гороховый хлеб 27.8.16, Prime Star Суп Рыбный по-Марсельски. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Happy-life's weight history
|