olik83's Journal, 28 August 2016

124.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1715 kcal

Fat: 58.92g | Prot: 131.02g | Carb: 164.69g.   Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Царь Каша 5 Злаков, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ярмарка Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Dinner: Яйцо, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Other: Protein Plus Арахисовая Мука, Елизавета Хлебцы Вафельные, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Домик в деревне Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Strawberry Flavor, Домик в деревне Топленое Молоко. more...

1419 kcal

Activities & Exercise: P90X X-Stretch - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...