Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2016
|
177.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2016:
|
1843 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 113.64g | Carb: 236.02g.
Breakfast: Ударница Зефир в Шоколаде Шармэль, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Мёд, Blockbuster Маца, Сетунь Колбаса Еврейская Сырокопченая, Сахарный Песок, Амка Молоко 3.2%. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Барс Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе. Dinner: Рибай Стейк. Snacks/Other: Амка Кефир 1%, Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
WSolow's weight history
|