melizavka's Journal, 24 August 2016

136.0 lb Lost so far: 59.5 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1434 kcal

Fat: 36.65g | Prot: 69.16g | Carb: 234.68g.   Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Окей Котлеты Рыбные. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Груши. more...

1827 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...