apcesar's Journal, 22 August 2016

O que é Low Carb ?Sou iniciante aqui rs 

Vc consome em media quanto de carboridrato por dia? Estou me esforçando tanto e ainda assim o app diz q consumo 40g rm media...acho muito. .. 

Helkelinda, seu fat secret está configurado para carbos líquidos?  

O resultado pra mim aparece com consumo de no máximo 25 carbs. 

Boa sorte com essa mudança no seu estilo de vida! Não é fácil cortar os refinados, grãos e algumas manias hehehe Maluares, poderia nos dizer como configurar.  

A Mariana do blog vidalowcarb tem um vídeo na página dela explicando Como configurar o net carbo, não estou no meu computador e pelo tablet não descobri como fazer.  

lea oliveira - É uma dieta com baixo consumo de carboidratos,inclusive nos vegetais e etc. helkelinda - Eu também estava com essa dificuldade e também não sabia como contabilizar e tava bem parada a minha dieta, sem ver resultado e isso desanima um pouco. A alternativa que eu encontrei foi "copiar" a alimentação das administradoras dos grupos os quais eu participo no face e que eu vi que deu resultado. Tipo, tem uma que 2, 3 meses deu muito resultado... E não é difícil, tem muita informação nos grupos. Pra mim funcionou pq eu não conseguia entender no que estava errando e como calcular e tal (e olha que eu procuro ler bastante...). O resultado está sendo bom (-2kg em uma semana). laura.antunes - Já conseguiu descobrir como configura aqui os carbs líquidos pq ´posso te explicar.