Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2016
|
149.9 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2016:
|
2142 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 146.95g | Carb: 190.69g.
Breakfast: Шоколадный Торт (без Глазури), Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Белое Мясо Индейки, Кабачки Жареные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Токио Сити Лосось на Пару, Капучино, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Грудка Индейки. Snacks/Other: Свитлогорье Глазированный Сырок, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.Vasileva's weight history
|