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Nun ja. Mal wieder Nachtdienste gehabt. Da bekomme ich das einfach nicht hin.
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122.1 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 August 2016:
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1355 kcal
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Fat: 75.23g | Prot: 53.48g | Carb: 120.65g.
Breakfast: Gut & Günstig Edel Salami, Käse, Gekochtes Ei, Sesambrötchen, Vollkornbrötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Lunch: Kohlrabisuppe, Nektarinen. Dinner: Aldi Serano Schinken, Sylter Salatdressing, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Gouda, Salatgurke, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. more...
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2312 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 45 minutes, Shopping - 1 hour, Housework - 5 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Massage - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
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gaining 0.8 lb a week
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 Comments
Das ist nicht schlimm. 0,4 Kilo merkt man ja nicht! Das kann auch einfach Wasser sein.
19 Aug 16 by member: ludad84
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