|
Hallo meine Freunde,
wollte mich mal so langsam aus dem Urlaub zurückmelden. Waren eine Woche auf der Ostsee unterwegs (Kiel, Kopenhagen, Helsinki, Tallinn, St. Petersburg). War einfach nur genial und ich habe es sogar trotz Vollverpflegung und -trinkung (?!) geschafft, kaum zuzunehmen.
Dazu ist aber meist das Mittagessen ausgefallen und ein wenig Sport habe ich auch mal eingeschoben (8km Runde in Helsinki gerannt). Danach sind wir noch ein paar Tage in der Kieler Bucht geblieben und da habe ich auch jeden zweiten Abend mein Läufchen gemacht, so dass zu Hause dann nur 300g mehr auf der Waage waren :-)
So, nun geht es, frisch erholt, wieder mit der ollen Arbeit weiter. Werde nun auch wieder mal die Ernährung protokollieren. Besser iss dat.
LG Thomas
|