Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
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259.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 94.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2016:
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1696 kcal
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Fat: 54.68g | Prot: 73.58g | Carb: 235.57g.
Breakfast: Betabel, Betabel. Lunch: Ensalada de Nopales, Arroz a la Mexicana, Agua de Tamarindo, Burrito de Carne, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. Dinner: Leche Entera, Cereal de Trigo (Pre Endulzado). Snacks/Other: Smucker's Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado, Bimbo Pan Tostado, Café con Leche. more...
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losing 1.9 lb a week
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 Comments
Esta semana baje 1.3 kg , esperaba más pero fue real porque no me esforcé lo suficiente, algunos días continuaba con mis malas costumbres y yo me engañaba creyendo que comer algún dulce a escondidas no me afectaría al final de la semana. Bueno espero que esta semana entre un poco más en conciencia y avance por un mejor camino. Saludos
18 Aug 16 by member: Damigonzalez
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