Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
116.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2016:
|
468 kcal
|
Fat: 11.89g | Prot: 16.46g | Carb: 76.72g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Lunch: Уха из Консервов Сайра с Добавлением Масла. Dinner: Приготовленная Морковь, Перец Фаршированный Мясом Домашний. Snacks/Other: Виноград, Арбуз, Помидоры. more...
|
|
1372 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|