Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
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135.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2016:
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1427 kcal
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Fat: 41.76g | Prot: 186.38g | Carb: 72.93g.
Breakfast: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Nestlé Iogurte Desnatado, Suco de Limão, Mãe Terra Aveia Prensada, Mãe Terra Trato Fit. Lunch: Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida. Dinner: Brócolis Chineses (Cozido), Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida, Tomates, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Ovo, Tomates, Quatá Queijo tipo Cottage, Rabanetes, Pimentão Verde, Sardinha Assada. more...
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gaining 2.3 lb a week
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