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Bom dia galera, tudo na paz? Fim de semana foi dentro dos limites da normalidade, mas extrapolei um pouco as calorias. Estou com tosse e não vai ter jeito hoje a tarde vou ter que ir a médica e vou ter que tomar xarope. Minha alergia atacou com isso e estou tipo, espirrando por causa de tudo (pó, perfume, produto de limpeza, etc). No fim de semana inventei aquelas receitinhas e fiz um bolo de amendoim sem farinha e sem leite e sem açúcar (ficou maravilhoso), fiz também uma misturinha (tipo brigadeiro) só com ingredientes permitidos, ficou mais ou menos. Mas enfim, passou aquela vontade de comer bolo e doce. Fiz também uma receita de macarrão de abobrinha e ficou muito bom também, enfim fim de semana foi de invenções hehehehe. Um beijão a todos e uma excelente semana.
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181.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2016:
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1157 kcal
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Fat: 75.18g | Prot: 89.03g | Carb: 30.89g.
Breakfast: Ovo Cozido, Café. Lunch: Língua Bovina Cozida, Alface, Abóbora Cabotia. Dinner: Couve-Flor, Peito de Frango, Cebolas, Salsinha, Cebolinha Verde, Manjericão, Scala Queijo Colonial. Snacks/Other: Ovo Cozido, Café, Limão. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Oi Susi! Coloca a receita aí desse bolo! Minha irmã e eu sempre tiramos o fds para fazer receitas dentro da dieta (minha irmã não segue low carb, a rotina dela é de bulking para ganho de massa) e esse bolo parece ficar bom!
15 Aug 16 by member: RaphaelPires1983
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Oi Raphael, fiz assim o bolo.
2 ovos - Claras em neve
1 xícara de amendoim torrado, sem pele, moído no processador
2 colheres bem cheia de nata
4 colheres de leite de coco
4 colheres de água
uma pitada de fermento em pó.
20 gotas de adoçante.
Bati as claras em neve e reservei. Bati as gemas com a água, o leite de coco, a nata e o adoçante, juntei o amendoim e bati de novo, juntei as claras em neve e o fermento em pó e incorporei delicadamente. Coloquei em uma forma de furo no meio e assei em fogo alto. Esqueci de marcar o tempo no forno. Ficou muito gostoso.
15 Aug 16 by member: susimaranandi rocha
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