Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2016
|
164.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2016:
|
1019 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 54.01g | Carb: 120.09g.
Breakfast: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Кофе с Молоком, Kerakur Икра Баклажановая, Свекла Вареная, Карусель Капуста Тушеная, Омлет с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Dinner: Сыр Гауда, Простоквашино Ряженка 4%, Ленивые Вареники, Ленивые Вареники. more...
|
|
1974 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|