Angina und magenprobleme gehabt -.- kein richtiges Training die letzten 3 Wochen . Morgen geht's wieder los.
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164.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2016:
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708 kcal
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Fat: 28.12g | Prot: 28.87g | Carb: 85.50g.
Breakfast: Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee mit Milch, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Herta Finesse Putenbrust, MinusL Butter, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Edeka Himbeer Joghurt Mild. more...
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losing 0.6 lb a week
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