Alexyuri's Journal, 13 August 2016

214.3 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1266 kcal

Fat: 51.68g | Prot: 57.35g | Carb: 145.62g.   Breakfast: Чай Несладкий, Вода, творог с сах и сметаной, Обычные Блины. Lunch: Мороженое, Пицца Домашняя, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком, Вода, Куриные Котлеты. more...

2368 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...