Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
|
166.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2016:
|
1368 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 69.43g | Carb: 171.76g.
Breakfast: Помидоры, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, J7 Яблочный Сок, Капуста Тушеная, Рыбные Котлеты, Помидоры, Bio Баланс Кефир 2,5%. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Груша, Кофе с Молоком, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Gallina Blanca Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Соевый Соус, Перекресток Зеленый Капуста Тушеная, Рыбные Котлеты. more...
|
|
1874 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|