Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2016
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129.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 August 2016:
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1778 kcal
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Fat: 84.87g | Prot: 80.55g | Carb: 182.92g.
Breakfast: Granatapfel, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Gut & Günstig Delikatess Wiener Würstchen, Trockene oder Harte Salami, Erdbeeren, Leinöl, Milch, Getrocknete Aprikosen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Vollkornbrot, Avocado. Lunch: Gelbe Paprika, Aubergine, Basmati-Reis, Zwiebeln, Aldi Putenschnitzel, Kokosmilch. Dinner: Erdnüsse mit Schale, Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln, Schafskäse, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Alnatura Apfelessig, Tomaten. Snacks/Other: Gut & Günstig Eistee Zitrone, Viva Vital Zarte Haferflocken, Tahin, Körniger Frischkäse, Dinkelkleie Premium, Käsekuchen, Cocktailtomaten, Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Heidelbeeren. more...
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1932 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, Ironing - 1 hour, Hanging Laundry - 10 minutes, Housework - 2 hours and 45 minutes, Resting - 11 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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