Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2016
|
155.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2016:
|
2183 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 145.99g | Carb: 206.82g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Творожная Запеканка. Lunch: Яблоко, Хлеб Бородинский, Сметана, Творожная Запеканка, Салат Оливье, Щи. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Абрикосы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, MusclePharm Casein, MusclePharm Combat Powder. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|