Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2016
|
154.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2016:
|
1544 kcal
|
Fat: 81.29g | Prot: 98.13g | Carb: 105.03g.
Breakfast: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Сыр Эдам, Gustafsen Форель Малосоленая. Lunch: Бахетле Квас Хлебный, Яичный Омлет, Свекла с Чесноком и Майонезом, Морковь по-Корейски, Форель. Dinner: Бахетле Квас Хлебный, Сыр Эдам, Овощи Гриль, Морковь по-Корейски, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Дикси Крабовые Палочки. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ananda_ja's weight history
|