Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2016
|
167.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2016:
|
1163 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 48.76g | Carb: 80.08g.
Breakfast: Мясновъ Сырники Творожные, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Красное Яблоко. Dinner: Закусон Кабачки Жареные в Томатном Соусе. more...
|
|
1946 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 3 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ребята подскажите что в разделе где упражнения где сон что вообще там ставить ,там уже выставлены какие-то калории за сон? Объясните пожалуйста. Заранее благодарю.
06 Aug 16 by member: лариса бурая
|
Если поставить там количество часов сна, то вы увидите ккал равные общему обмену веществ, то есть, сколько организм с вашими параметрами тратит только на поддержание существования, без остальной двигательной активности.
06 Aug 16 by member: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
лариса бурая's weight history
|