Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
|
134.7 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2016:
|
2062 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 70.37g | Carb: 324.27g.
Breakfast: Каравай Ржаное Чудо, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Кефир 2,5%, Кинза, Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Кабачок, Каравай Ржаное Чудо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Обычные Блины, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Шелковица Сушеная, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%, Апельсин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сливы, Морковь. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariadesagn's weight history
|