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Einmal geschafft. Jetzt noch halten. 😄😄😄
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164.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 July 2016:
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1962 kcal
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Fat: 101.67g | Prot: 201.08g | Carb: 55.87g.
Breakfast: Alpenmark Maasdamer, Leinsamen, Spiegelei. Lunch: Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Dinner: Zwiebeln, Gewürzgurken, Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schafskäse, Prima Well Eiweißnudeln, Pferdewurst. Snacks/Other: Walnüsse. more...
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2462 kcal
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Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Juchhuuuu... Ich gratuliere dir! Super!!!
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Das ist immer schwer aber du hast viel geschafft bleibe dran ☺
30 Jul 16 by member: 13 baby13
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Super, herzlichen Glückwunsch!
30 Jul 16 by member: Casimir123
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Vielen lieben Dank! Ich freue mich sehr!!! 😄
30 Jul 16 by member: ly_orange
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