Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
218.3 lb
Lost so far: 156.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2016:
|
1485 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 248.61g | Carb: 35.64g.
Breakfast: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Лимон, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Maxler X Fusion Amino. more...
|
|
4316 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise Machine - 51 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
little_denyy's weight history
|