Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2016:
|
1338 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 74.85g | Carb: 138.08g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Хлеб с Отрубями, У Палыча Рулетики с Ветчиной. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вареное Яйцо, Сметана, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Черешня, Щи с Мясом, У Палыча Рулетики с Ветчиной. Snacks/Other: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
|
2487 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 6 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garedunort's weight history
|