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momentan nehme ich eher zu als ab.
auch der Bauchumpfang War schonmal schöner :'(
in 2 Wochen 2.5kg zugenommen .
kein Sättigungsgefühl.
hat jemand tipps
bin für alles dankbar
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157.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2016:
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331 kcal
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Fat: 8.87g | Prot: 26.73g | Carb: 36.55g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Linessa Erdbeere Marmelade, Rispentomaten, Aldi Hänchenbrustfilet, Aldi Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält). more...
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steady weight
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 Comments
Trinkst du genug? Am besten 1 Glas ca. 1/2 Stunde vor dem Essen und 1 Glas ca. 1/2 nach dem Essen, dann hält die Sättigung länger an! Nur nicht aufgeben! Wird schon wieder! Du schaffst das!☺️
23 Jul 16 by member: Tina1407
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Hey Tina tätsächlich ist es so eine sache mit dem trinken :-( . Aber das mit dem Glas vor und nach dem essen probiere ich aufjedenfall mal aus Danke
23 Jul 16 by member: mami_2014
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