Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2016
|
136.7 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2016:
|
1859 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 63.98g | Carb: 292.26g.
Breakfast: Ispanaklı Börek, Pınar Yarım Yağlı Süt, Simit. Lunch: Domatesler, Vanilyalı Pudingler, Kadınbudu Köfte, Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek. Dinner: Tulumba Tatlısı, Ispanaklı Börek, Makarna, Sade Yoğurt. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Eti Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi, Lera Fresca Antep Fıstıklı Dondurma. more...
|
|
1887 kcal
|
Activities & Exercise:
pedometre ile yürüyüş - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burcinbostanoglu33's weight history
|