Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2016
|
132.1 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2016:
|
1887 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 91.42g | Carb: 218.53g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Дары Природы Финики Сушеные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Щи Зеленые, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Лук, Болгарский Перец, Кефир 2,5%, Помидоры. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Миндаль, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fazer Сухарики Ржаные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Морковь, Сыр Эдам, Магнит Груша Китайская, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Шелковица Сушеная, Кефир 2,5%, Горбуша Соленая. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariadesagn's weight history
|