Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
|
168.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2016:
|
572 kcal
|
Fat: 8.06g | Prot: 41.57g | Carb: 92.22g.
Breakfast: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Минтай, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Antikvarka's weight history
|