dep-pavel-v's Journal, 18 July 2016

180.6 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1888 kcal

Fat: 79.49g | Prot: 50.87g | Carb: 250.85g.   Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...

3332 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 37 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...