Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2016
|
122.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2016:
|
727 kcal
|
Fat: 14.61g | Prot: 37.33g | Carb: 118.16g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Lunch: Суп Пюре из Шампиньонов со Сливками. Dinner: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Черешня, Черешня, Сливы, Черника, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
|
1379 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|