Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2016
|
153.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2016:
|
1005 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 57.27g | Carb: 110.02g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Lunch: К-Руока Салат Витаминный, Пшеничная Каша, Нео Продукт Сметана 10%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Arla Сыр Kadett 5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Овсяные. Snacks/Other: Marmaluzi Яблочно-Черничное Пюре, Нео Продукт Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|