Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
123.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2016:
|
632 kcal
|
Fat: 11.20g | Prot: 19.42g | Carb: 120.62g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Lunch: Куриный Суп. Dinner: Куриный Суп. Snacks/Other: Черешня, Нектарины. more...
|
|
1484 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nordwin's weight history
|